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秋季养生吃豆腐——家常豆腐

【发布者:xsc09 时间:2012-09-19 来源:好豆网】

     导语:豆腐具有有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,秋季吃豆腐能够清热润燥,清洁肠胃,特别适合秋热症状的人吃。有一点小华丽的家常烧豆腐,红的辣椒末,绿的香菜碎,煎的黄金焦香的豆腐,还有若隐若现的白色的蒜碎,足够来诱惑你的胃,挑逗你的味蕾。

 

 

  主料

  300g北豆腐

 

  配料

  适量油、适量盐、适量生抽、适量老抽、适量红椒

  适量香菜、适量葱、适量姜、适量蒜、适量水淀粉、 适量芝麻油

 

 

  1 、 准备食材。

 

 

   2 、将豆腐切成5厘米左右,厚约1厘米的大正方块。

 

 

    3 、锅中放比平时烧菜时多一点的油,烧热后放入豆腐。

 

 

 

 

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文章导读
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